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南瓜子和葵花籽哪個效果更好

作者：18939103955 來源：本站 時間：2021-01-18 09:10:20 瀏覽量：833

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    南瓜子。南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿卜素、蛋白質及維回生素A、B1等人體答所需要的多種營養(yǎng)成分，能緩解精神緊張，提高免疫力。南瓜子性平味甘，據《中國藥植圖鑒》記載，炒后煎服，可治產后手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治療和預防前列腺癌的發(fā)生。所以，南瓜子以其多種藥用價值位居葵花子、西瓜子之上。

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    而葵花籽含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素，能防止血漿膽固醇過多、動脈硬化；所含豐富的鉀元素可以保護心臟功能，預防高血壓。從中醫(yī)角度來說，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效，因此適合高脂血癥、動脈硬化和高血壓患者以及神經衰弱的失眠者食用。

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